在冬日的清晨，來(lái)碗熱氣騰騰的醪糟湯圓，瓷碗里圓滾滾的湯圓飄在酒釀里，軟糯清甜，一口湯圓，一口湯，寒氣頓消。

　　醪糟，又稱酒釀，舊時(shí)叫“醴”，是具有代表性的中國(guó)傳統(tǒng)小吃。醪糟釀造歷史悠久，源于漢，始于清。

　　醪糟是以蒸熟的糯米加入酒曲發(fā)酵而成，醇馥幽郁，風(fēng)味獨(dú)特。

　　中醫(yī)認(rèn)為醪糟味甘、辛，性溫，能溫陽(yáng)通絡(luò)、健脾益氣、開(kāi)胃消食、驅(qū)寒補(bǔ)虛。

　　《本草經(jīng)疏論》記載醪糟：“補(bǔ)脾胃、益肺氣之谷。脾胃得利，則中自溫，溫能養(yǎng)氣，氣順則身自多熱。脾肺虛寒者宜之。”

　　介紹幾種醪糟的藥膳食療方：

　　01紅棗枸杞醪糟蛋 

　　【功效】滋陰補(bǔ)血，健脾養(yǎng)胃。

　　【材料】醪糟50克，雞蛋1枚，紅棗3顆，枸杞適量。

　　【做法】先將洗凈的紅棗（去核）、枸杞與適量水煮沸后，加入醪糟，再加入雞蛋打撒成蛋花，煮3～5分鐘即可食用。

　　02醪糟小米紅糖粥 

　　【功效】健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)中益氣。

　　【材料】醪糟50克，小米50克，紅糖適量。

　　【做法】將小米洗凈后，放入鍋中，加入醪糟熬成粥狀，再將紅糖加入，待紅糖溶化后即可食用。

　　03醪糟養(yǎng)顏羹 

　　【功效】美白養(yǎng)顏。

　　【材料】醪糟、葡萄干、紅棗、玫瑰花。鹽、白糖、味精、水淀粉、檸檬汁（2~3滴）或橙汁。

　　【做法】1.干玫瑰花用淡鹽水泡發(fā)半小時(shí)，去除雜質(zhì)；紅棗、葡萄干提前用水泡發(fā)備用。2.鍋中放入適量清水，加入紅棗、葡萄干、醪糟煮沸；3.再調(diào)入鹽、檸檬或橙汁、白糖，水淀粉勾芡。煮制片刻出鍋撒上食用花瓣即可。

　　總的來(lái)說(shuō)，醪糟甘溫，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯之功，且營(yíng)養(yǎng)成分易于人體吸收，適合大多數(shù)人食用，尤其是中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者。醪糟冷喝有消食、化積作用，對(duì)消化不良、厭食等均有療效。熱飲可驅(qū)寒祛濕，對(duì)腰背酸痛、手足麻木大有裨益。產(chǎn)后喝可幫助產(chǎn)婦避風(fēng)寒、下惡露，還能促進(jìn)乳汁分泌。

（轉(zhuǎn)自：廣東中醫(yī)藥）